荨麻疹是一种常见的皮肤病，它引起了人们的不适和困扰。饮食对于荨麻疹的发作与缓解具有一定的影响。正确的饮食护理可以帮助控制荨麻疹的症状，提供身体所需的营养。下面南昌肤康皮肤病医院的医生将分享荨麻疹病发后的饮食护理，希望能对患者有所帮助。

一、忌口食物

荨麻疹病发后，有些食物会刺激身体产生过敏反应，导致症状进一步加重或诱发病情。因此，患者应避免食用以下食物：

1. 辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，这些食物能刺激血液循环，容易引起发病或加重病情。

2. 海鲜及鱼虾类：荨麻疹患者普遍对海鲜及鱼虾类食物过敏，因此应尽量避免食用。

3. 巧克力及咖啡：这些食物中含有一些生物胺类物质，容易引起过敏反应，诱发荨麻疹发作。

4. 集体食品及添加剂：如味精、鸡精等，因为这些食品中往往含有添加剂和人工色素，容易导致过敏，加重病情。

二、增加营养摄入

荨麻疹病发后，患者身体处于亢奋状态，消耗较快，需要更多的营养来维持正常的机能和加速修复。因此，患者需要增加以下营养物质的摄入：

1. 维生素C：可以增强免疫力，抵抗荨麻疹的发作。多食用柑橘类水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、西红柿等。

2. 维生素E：具有抗氧化和抗发炎的作用，有助于减轻症状和促进伤口愈合。多摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果和鳄梨等。

3. 蛋白质：是细胞修复和新陈代谢的基础，可以帮助恢复受损组织。建议多食用豆类、禽类、鱼类等富含高质量蛋白的食物。

4. Omega-3脂肪酸：具有抗炎和抗过敏作用，可以减轻荨麻疹症状。多食用鱼类、亚麻籽和核桃等。

三、多饮水，保持身体湿润

荨麻疹患者常常会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，因此保持身体湿润非常重要。患者可以多饮水，每天饮用足够的水分，以确保皮肤充分的水分供应。此外，建议患者也可以尝试涂抹保湿剂和乳液，坚持每天保持肌肤湿润，有助于缓解症状。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示您：荨麻疹病发后的饮食护理对于控制病情、缓解症状具有重要的作用。患者应该避免刺激身体的食物，增加营养物质的摄入，帮助身体恢复和修复。此外，保持身体湿润也是缓解症状的重要措施。希望本文的分享能够对荨麻疹患者的饮食护理提供一些参考和帮助。

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